ライザップ始めました✌️迷っていたライザップ始めました悩みに悩んだ結果、自分だけのダイエットに限界を感じたので思いきって行く事にしました実は昨日で2回目のトレーニングでした筋肉痛がヤバいとりあえず食事をupして行こうと思います参考になればと思います