7ヶ月になったばかりの息子がハイハイを始めました。
成長がちょっと早いです。
嬉しいような、
目が離せなくて大変なような…
私、妊娠中に16キロ体重が増えまして
産後も体型が以前のようには戻らないのです。
特にお腹と下半身がボヨンとしています。
夫が昔の私の写真を見返して
「あの頃はスリムだったな〜。今なんて…
」
と嘆くので
ムカつくので
ダイエットすることにしました！！
それで…人生の先輩の皆さんにお聞きしたいのですが、
どうすれば痩せるのですか？
子供から目が離せない中で、どんな風にトレーニングをすればいいのでしょうか？
腹筋を頑張ろうと思ったのですが
いつ間にか1回もできなくなっています…
そして母乳育児なので、お腹が空いてしまいます。
栄養も摂れるような低カロリーな完食って何でしょうか？
アドバイスお願いします！！！！！！！！