自分をほめる。
一日に何回自分を褒めてあげていますか？
毎日そんなに褒める事なんか見つからない。
甘やかす事になるのでは？
もしかしたら、こう思うかもしれません。
しかし、甘やかすのと褒めるのは全く違います！
怠けたい、逃げたい。こんな時、理由をつけて投げ出してしまうのが、甘やかす。
それにたいして、頑張った自分を労ってあげる。
これが褒めるという事ですよね。
例えばあなたがご飯を作った時。
おいしい！どうやったらこんなに美味しく作れるの？
こう褒められたらどうですか？
もっと褒めてもらえるように、次も頑張ろう！
こう思いませんか？
なぜ人は褒められることで、やる気がでたり成功することが出来ると思いますか？
自分が褒められた時の事を思い出してみて下さい！
何も言われないより、褒められた時の方が、頑張ろう！と思う気持ちが強くないですか？
褒められれば、また褒められたいと思い、やる気が出るんです！
私は、褒められて伸びるタイプなので、褒められれば嬉しくて料理や家事も今まで以上に頑張れるんです。
それは、ダイエットをしている時も同じです。
痩せたね！子供産んでるのに何でそんなにスリムなの？
こう言われると、もっと褒めてもらいたい！と思いダイエットも頑張れるんです。
これは、他人から褒めてもらうという事だけに限らなくていいんです。
一日運動もやって、食事もきちんと摂った、間食もし過ぎないで我慢した。
その日頑張った自分へ、今日もダイエット頑張ったね！
少しお腹の肉落ちたんじゃない？
自分で自分を褒めてあげることでも、やる気は出てきますよね！
毎日の事でも、必ず自分を何かしらで褒めてあげる事は、自分の中でも意識を高める事もできて、とても重要なのだと思います。
まず、一日の終わりに自分が頑張ったな！と思うことを考えてみてください。
そして、それを自分で褒めてあげてください！
まずは意識的にでも、自分を褒めてあげる。
やってみて下さい！
一日に何回自分を褒めてあげていますか？
毎日そんなに褒める事なんか見つからない。
甘やかす事になるのでは？
もしかしたら、こう思うかもしれません。
しかし、甘やかすのと褒めるのは全く違います！
怠けたい、逃げたい。こんな時、理由をつけて投げ出してしまうのが、甘やかす。
それにたいして、頑張った自分を労ってあげる。
これが褒めるという事ですよね。
例えばあなたがご飯を作った時。
おいしい！どうやったらこんなに美味しく作れるの？
こう褒められたらどうですか？
もっと褒めてもらえるように、次も頑張ろう！
こう思いませんか？
なぜ人は褒められることで、やる気がでたり成功することが出来ると思いますか？
自分が褒められた時の事を思い出してみて下さい！
何も言われないより、褒められた時の方が、頑張ろう！と思う気持ちが強くないですか？
褒められれば、また褒められたいと思い、やる気が出るんです！
私は、褒められて伸びるタイプなので、褒められれば嬉しくて料理や家事も今まで以上に頑張れるんです。
それは、ダイエットをしている時も同じです。
痩せたね！子供産んでるのに何でそんなにスリムなの？
こう言われると、もっと褒めてもらいたい！と思いダイエットも頑張れるんです。
これは、他人から褒めてもらうという事だけに限らなくていいんです。
一日運動もやって、食事もきちんと摂った、間食もし過ぎないで我慢した。
その日頑張った自分へ、今日もダイエット頑張ったね！
少しお腹の肉落ちたんじゃない？
自分で自分を褒めてあげることでも、やる気は出てきますよね！
毎日の事でも、必ず自分を何かしらで褒めてあげる事は、自分の中でも意識を高める事もできて、とても重要なのだと思います。
まず、一日の終わりに自分が頑張ったな！と思うことを考えてみてください。
そして、それを自分で褒めてあげてください！
まずは意識的にでも、自分を褒めてあげる。
やってみて下さい！