陽気なピグ♪の天然ブログ。。。長年勤務した大学病院を辞めて、自分でやらかしちゃいましたww

陽気なピグ♪の天然ブログ。。。長年勤務した大学病院を辞めて、自分でやらかしちゃいましたww

自称ガテン系歯科医師、毎度ピンク衣をひるがえし治療に走る!
そんなドタバタな日々を綴る。。。
まったりあははん♪なブログです。。。ww

長年勤務した大学病院を辞めて、自分で開業して、早10数年。。。
はてさて。。。今の状況は。。。(^^;)


テーマ:

「OLヴィジュアル系」の作者、かなつ久美先生のリブログです!

 

虹の橋を渡った愛犬「りんご」ちゃんの写真集ですね(*´∇`*)

 

りんごちゃんが元気な頃から、ブログにはたくさんのりんごちゃんの

写真を載せていましたが・・・

 

こういう加工した画像もいいですねぇぇ(*´∇`*)愛らしい

 


 

 

 

 

ポチって押して頂ける嬉しいデス。。。
  ↓ 
 
 


テーマ:

久々のまともな更新です(; ̄ー ̄川 アセアセ

 

昨日の宣言的、超短い記事は。。。

 

 

単なるネタです!!!! ごめんなさい (((*≧艸≦)ププ…ッ

 

 

 

 

今回は、ちゃんと書きますわぁぁぁ。。。爆  笑爆  笑爆  笑

 

 

 

この夏休み中、娘っ子は、パパりんの実家へ何度も泊まりに行っては、

ずっと何年も放置したままのパパりんの2階居住区を大掃除して

います。

 

 

受験が上手く行ったら、春からはそこから通学できるようにって事なん

ですが・・・

 

まだまだ受験中なので、我が家は、なにやらバタバタしています ウキャー!ウキャー!ウキャー!

 

 

 

その娘っ子が、実家の掃除中に、私達の結婚式関連の写真やら、手作り

のしおりやらを発見したようで・・・

 

 

昨日、家に帰って来て、こう言いました。

 

 

 

ママ達の結婚式の写真見つけたんだけどさーー。

ママって、全然顔変わってないよね?@@

ほんの少し目尻にシワが出て、ちょっとほうれい線がある位じゃない?

なんでこんなに変わってないの?

 

 


 

え?

いやぁぁぁ。。。。。(*//////////////ー//////////////*)ボッ

 

そうなのよーーー。ママってシワが全然ないでしょー?

《《《《♪♪(*´▽`*)ノ゛うふふ~

 

それが超自慢なのよぉぉぉ♪♪♪

 

 

と・・・そんな会話をしてたんですけど。。。。。。

 

 

 

 

 

そこへ パパりんの一言が・・・

 

 

 

 

そりゃ、その分太ったから、パンパンでシワもできな・・・・・

:(;゙゚'ω゚'):アワワ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



ん!正解!!!

 

 

 

痩せるとシワができそうで怖い滝汗 滝汗 滝汗

 

 

 

 

なので、ダイエットできないのサーーーーー口笛 口笛 口笛フンフフンフフン♪

 

 

 

                              

そういや、去年の夏は、スイカダイエットとかしてたような・・・

 

今年は、スイカ、1回しか食べてもいない(((((( ;゚Д゚)))))ガクガクブルブル

 

 

うむ・・・ヤバイ?

 

 

ちょっと何か考えて、体重を減らすようにしなくては・・・・

 

 

とりま、3キロ減を目指します!( ・`ω・´)キリッ

 

 

 

 


テーマ:

今年の夏は猛烈に暑いですね><

 

熱中症の頻度も、今年の方が多い気がします。。。

 

熱中症の対応は、ある程度はみなさんも知ってるとは思いますが・・・

 

今回は、ある熱中症の記事を読んでで、知らなかった意外な内容も

書いてあったので、ちょっと抜粋してみました。

 

クリップ クリップ クリップ クリップ クリップ クリップ クリップ クリップ クリップ

  

軽い熱中症(1度の熱中症)に対する応急処置

  • 直射日光を避ける
  • 風通しの良い場所、または、冷房の効いた室内へ移動する
  • 太い血管がある場所(首、脇の下、足の付け根)を冷やす
  • 休んだ後に、水分と塩分を十分にとる

体を冷やすときは血管の近くを冷やすと、体の表面だけでなく体全体

を効率良く冷やすことができます。

また、クーラーだけでなく扇風機も有効です。冷たい風を送るだけで

なく、体の表面の汗が蒸発する際に体の熱も一緒に逃がしてくれる

ためです。

 

 クリップ クリップ クリップ クリップ クリップ クリップ クリップ クリップ クリップ

 

熱中症の症状で代表的なのが頭痛です。熱中症の頭痛に対して

頭痛薬を飲む方が多いですが、

 

熱と脱水が頭痛の原因なので、市販の頭痛薬を飲むだけでは、

効果は十分に得られません。

体を冷やして水分補給をすることが一番の治療になります。

 

特に、強い熱中症で低血圧のときに頭痛薬を飲むと、更に血圧が

下がって、危険なので注意が必要です。

 

頭痛は2度の熱中症の目安になるので、

頭痛が目立つときは無理をせず病院に!

 

クリップ クリップ クリップ クリップ クリップ クリップ クリップ クリップ クリップ

 

そして、今回特に、(゜゜;)エエッ?って思った内容がこれです↓

(注、大人の場合の量です)

 

スポーツドリンクに含まれている塩分は微々たるもので、スポーツ

ドリンクだけで熱中症を防ぐことはできません。スポーツドリンク

(500ml)を1本飲むよりも、コンビニのおにぎりを一つ食べる方が

効果的です。

味噌汁やおかずであれば、もっと多くの塩分が含まれています。

 

炎天下で、3リットルの汗をかいた場合の塩分補給には

  • スポーツドリンクなら2〜3リットル(経口補水液なら1リットル)
  • 塩飴なら15個
  • 味噌汁なら2杯
  • 梅干しなら1個半
 
3リットルの汗って一体どれくらい?( ̄Д ̄;;
って思ったので、ちょっと調べてみましたが・・・
 
3リットルというのは、真夏の室内で65キロの人間が一日に
かく汗の量くらいですね。
 
 
炎天下で10分歩くと、約100mlの汗をかくようです。
 
という事は、普通に計算すると・・・5時間位ですかね?(^^;)
 
但し、運動した場合は、もっと多くの汗をかくと思いますし、10分
歩くのと1時間継続して歩くのも、汗の量は違うとは思いますが・・
 
 
そして、もちろん、水分も大事なのですが、スポーツドリンクだけ
で3Lは厳しいので、そういう場合は、おにぎりとか他の物で補う
といいんですね(*´∇`*)
 
まあ、だからって食べ過ぎると塩分取りすぎになるので、適度に
って事でしょうけど・・・
 
これらのお話は、この下記の記事を元に抜粋しましたので、
詳しくはこちらの記事をお読み頂ければと思います照れ
 

 

 

あせるあせるあせるあせるあせるあせるあせるあせるあせるあせるあせる

 

追記です!!!!

 

経口補水液を飲むのは、あくまでも、汗をかき過ぎて、脱水している場合

ですね!

普段から予防の為に飲む物ではありません(^^;)

スポーツ飲料を2-3L飲まないといけない場合には、経口補水液だと

1Lでいいって言うお話です!!!!

 

あせるあせるあせるあせるあせるあせるあせるあせるあせるあせるあせる

 

ポチって押して頂ける嬉しいデス。。。
  ↓  
 
 
 

 

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス