新たなる挑戦

ドラッグストアに勤めてる友達から紹介されました

その名は『ひきしめジンジャー』

友達はこれで４キロ痩せたらしい

でも見た目はもっと痩せた感じ

なんでも内臓脂肪にキクらしい

なんでもっと早く教えてくれなかったの

って言いつつ購入しました

メタボ腹に効くといぃな

頑張って飲んでみまーす

こんにゃくかさましダイエット

お昼ご飯を食べ過ぎてしまう傾向のある私

一人前ぢゃあ物足りない過ぎて２～３人前は当たり前

これはイカンと思いながらもついつい…

でも今日は焼きそばを作るときに糸こんにゃくを入れてかさまししてみたら、これが思ったよりいぃ感じ

お腹もいっぱいになって満足満足

しばらく続けてみようと思います

ベリーダンス

ベリーダンス的な

腹筋に力入れて

腰を回したり振ったりするのがウエスト痩せに効く

って事なので、ここ３日位やってます

真面目にやれば３週間でいぃ感じに効果がでるそうな

この腰まわりの浮き袋のような脂肪達にさよならしたいものです