こんぱんわ。
胃がムカムカして眠れないので、ココ最近の不安なことを書き出してみます
先月の終わりから、お嬢(7歳)がインフルエンザB型にかかり一週間以上がたち、もうすっかり元気になりましたが、、、
現在、私のメンタルが弱っています。
初めは「感染しないように気をつけよ」「とにかく隔離！」「私も手洗いと喉を潤すことを心がけよう」とごく普通の看病をしていました。
が。
それがだんだんと「移ったらどうしよ…」「あれ？なんか胃がムカムカする…」「下の子に移ったら隔離できるかな…」という不安に変わり、
「感染するのが怖い」
というメンタルに変わっていきました
もう辛そうな子供を見るのも、自分がしんどい思いをするのも、トラウマなんです。
私は昔から、貧血はあるものの風邪などはめったにひかないし、熱も出ません。
それもあって「熱が出ることへの恐怖」「動けなくなることへの恐怖」「仕事どうしよ…不安」という思いだけが先走っているのです。
最近は毎日そんなことを考えているので、まぁメンタルは弱っちゃいますよね
昔はこんなことなかったのに。
子供が生まれてから毎日、子供が健やかに寝てる時でさえ、心配や不安に襲われています。
きっと私だけじゃないんだろうけど、ケガや病気に対して「脳が過剰に反応している」という感覚です。
シンプルにしんどい。
もっと楽観的になれたらいいのに。
肩の力を抜けばいいのに。
不安だけが先走って、楽しいことも楽しめなくなるんです。
気にしすぎな性格、どんどん悪化してる
↑ボクちゃん(4歳)のズボンのダメージが深刻化
明日も仕事だし、そろそろ寝たいなぁ。笑
※やっぱり書き出すと、気分が楽になる
体調よくなってきた
↑今回の楽天マラソンで、iFaceケースとカメラレンズプロテクターと、ブレスレットストラップを買いました
色はすべてパープル！リフレッシュがてら、春っぽくて気分あがりそう
翌日発送だったので今日届く楽しみ
楽しみ