日曜はだらりとなんにもせず
ストレッチだけはしたものの
ご飯もろくに作らず
怠けまくりましたが体重ステイ！
むくみ、便秘、食べ過ぎに気をつければよくない？
と気が緩みはじめてポテチの誘惑にかられる
仕事でバタバタしてもイライラするだけで
カロリーはたいして消費するわけでもないんだな
たねやで水羊羹と稚鮎買って満足
作ったり買うことで満足するようにしている
できるだけね
やったらちゃんとほめてくれる人もいるので
がんばります
あとフレンチとかディズニーとか
予定も入れちゃってるしね
毎度隣でやることなく
着いたら買い食いを繰り返し
ぷくぷくきたのだ！
と思っていたのですが減ってた！
体脂肪率は増えてたけど全然誤差！！
増えてなかっただけで…
単に食べすぎて生きてきたなと反省
でもなんにもこわくないってことだよー
生理が終わりかけててむくみも減りつつあるのかもしれないけどね
でもうれしい！続ける