最近意識していることがあります。
それは、人に対して不満を抱いたときの対処法です。
皆さんは、どうしているでしょうか。
今までの私は、ズバリその感情をそのままぶつけてました笑
例えば、妻が私に小言を言ったとき私はとても嫌な気持ちになります。
いつもはちゃんとやっているのに！とか
他のことはちゃんとやってるだろ！とか
心の中に浮かび上がり、そしてそれをそのまま表現する。
つまり対処法としては
・言い訳をする
・正当化する
と言う感じでした。こういう対応をしていてはまずいなーと最近感じています。
というのは、子供が全く同じような対応をしてるんです笑。
子供は親の背中を見て育つというのはホントなんですね笑。
で、最近はこうすることにしています。
相手に対してマイナスの感情が湧いたとき、相手が何をすれば喜ぶか考えて、
喜ばせてやろう、と。
例えば、子供の機嫌が悪く言うことを聞かないとき。
こういうとき正直すごくイライラします。
ときには叩きたい、とすら思うことがあります。
でも、いくら怒ってもこういうときの子供には全く効果がないので、
逆に笑わせてやるんです。
くすぐったり、冗談を言ったり、抱きしめたり。
すると不思議と子供もいうことを聞いてくれるんです。
そして同時に自分の怒りも収まって一石二鳥。
子供だけでなく妻や仕事の同僚も一緒。
そもそも相手に対して不満を抱くということは、相手が自分の思い通りに
ならないから。それであれば、喜ばせようと行動し、相手が喜べば、相手
は自分の思い通りに動いたということ。つまり喜ばせたら自分の勝ち。
マイナスの感情を原動力にプラスの感情を生み出す。
まあ、こんな上手く対応できないことの方が多いですが、
継続して少しでもいい感情を保って生活していきたいですね。