健康になりたい場合、多くの人は食べるものを変えたり、
運動習慣を身につけようと変化する努力をすると思います。
同じように、幸せになりたい時は思考習慣を変える必要が
あります。
よくお金だけでは幸せにはなれない、などと言われること
があります。それは確かに正しい部分もあって、お金があ
っても時間がなかったり、ストレスが多い環境ではとても
幸せな気持ちにはならないでしょう。
結局幸せというものは、気持ちがどんな状態なのかに左右
されるということであり、気持ちとは結局のところ思考な
のです。
では、人が健康やダイエットの時に食べるものや運動習慣
を変えるように、幸せになるために思考を変えるにはどう
すれば良いのかというと、一番早いのはやはり環境を変え
ること。それはポジティブな人と付き合うということでも
いいですし、ポジティブな思考を推奨している団体に入会
するのでも良いでしょう。思考の習慣は、人によるかもし
れませんが、一般的にはなかなか変えることが難しく、ネ
ガティブな思考をしていることに気づいて、ポジティブな
思考に修正し、また気づいては修正、というように根気強
く思考習慣を変えていく必要があります。
また、もう一つは行動を変えること。つまり、自分が発す
る言葉をポジティブなものに変えることで、自然とポジテ
ィブな思考ができるようになります。多くの人は思考から
先に変えようとしますが、行動を変えた方が圧倒的に早く
思考を変えられます。
私も実際実践していて、最近は暇さえあれば、幸せだとか
自分はできるとか呟いていますが笑
実感としては幸せだと感じることが多くなりましたし、不
思議といろいろなことがうまくいっていて、かなり効果を
実感しています。
幸せになりたい方は一度騙されたと思って試してみてはい
かがでしょうか。