無収入状態です。
今考えると、
うつ病になった初期段階で、
何点か気をつけていれば、
今の様に無収入状態で休職することになり、
お金に困らなかったと思います。
そんな私から、
皆さんが無収入状態で困らない様、
うつ病気になり初めの方へのアドバイスです。
私のうつ病歴は下記になります。
１回目：平成２９年 ３～４月 うつ病で休職
２回目：平成２９年 ７～８月 うつ病で休職
３回目：平成３０年 ６～８月 うつ病で休職
４回目：平成３０年１１～現在 うつ病で休職
※それぞれうつ病で休職後は、毎回職場復職しています。
１：初回で徹底治療をして再発を防止する。
私の場合、
仕事に復職したいという焦りもあり、
２ヶ月後には気持ちが落ち着いたので、
２ヶ月の休職で復職しました。
周りの方に聞くと、
６ヶ月以上、１年以上休職されてる方もいます。
気分が落ち着いた＝うつ病完治ではありません。
勘違いしないで下さい。
現実に、私は２か月後再発してますから。
うつ病で休んで気持ちも落ちついてきたら、
職場復帰する前に、
リワークプログラム（復職支援プログラム）を受けて、
じっくり時間をかけて治せば、
再発も繰り返さなくてすんだかな？と反省しています。
あと、
認知療法を受けて、
なぜうつ病になったのか？
根本原因はどこにあったのか？を探り、
より根本から治す時間を取るべきだと反省しています。
なぜなら、
今の私が無収入状態で、
リワークプログラム（復職支援プログラム）を受けて、
認知療法を独学で学んでるから、
皆さんが後から「やっとけばよかった！」と思わないように、
書いています。
２：傷病手当金の支給期間を理解すること。
病気や怪我で仕事ができない時に、
会社から給料が来なくて困らない様に、
健康保険から傷病手当金が支給されます。
支給額は給料の約2/3で、
支給期間が1年6ヶ月となっており、
永遠に支給される訳ではありません。
この期間の考え方を誤解すると、
私の様にうつ病で休職してるのに無収入状態になっちゃいますよ。
その病気になって３日の待機期間を起点にして、
1年6ヶ月間ということです。
休んだ期間の合計であれば、
私はまだ9ヶ月ですが、
実際は３回目のうつ病の段階で、
1年6ヶ月間が経過して支給満了となってしまい、
４回目のうつ病の時は傷病手当金をもらうことは
できませんでした。
焦って復帰して私の様にならず、
最初の１回目で再発しないよう、
色々な治療や支援を受けてじっくり治す方が、
後々困らないんですよ。
最後に、
このブログが
うつ病の皆さんのお役に立てればと思います。
