先月中旬から辛い日々を送ってます。
なので、
ブログを書く気力も、
他の方のブログを読む気力も無く、
そんな日々が過ぎてゆくばかり。
辛い思いをブログで吐き出したら
スッキリするかな？と、
久しぶりにブログ書いてます。
朝起きると、
無気力感に襲われるのと同時に、
会社に行かなきゃという思いの狭間に追いやられ、
結局休むという選択をし、
会社に休む連絡をする日々でした。
なので、
去年の最後の週は、
心療内科の医師に相談し、
年内休む診断書を提出し、
それからは無気力感からは遠ざかっていたんですが…
年始の仕事初めの今朝、
やっぱり無力感に襲われ、
休んでしまいました。
無気力感と会社に行かなきゃという、
二つの思いが、
毎朝葛藤してる感じで、
すごく辛いです。
休んだら、
給料も減るし、
周りへのイメージも悪いし、
ボーナスの査定も激悪いし、
何も良いことないとわかってるんだけれど…
１度うつ病になると、
定期的にこんな状況に陥るんです(泣)
リフレッシュしようと、
映画見たり、
美味しい物食べたり、
買い物したりして楽しむんだけど、
翌朝は無力感…
そっか。
過去、
うつ病から復帰した時に、
自分に言い聞かせるようメモしたやつを読み返そう。
今の自分の気持ちを、
どんな気分なのか？
なんでそうなったのか？
自己分析して紙に書くのが良いって書いてあったから、
やってみよう。
今、
何かで苦しまれてる方々、
一緒に乗り切りましょう。
明日に向けて…