整体セラピスト
燿花（ようか）です。
あなたは、身体、心、お家の
気がすうっと流れていますか？
気が整っていると
毎日が元気に過ごせる
ライン公式
あなたは、猫背ですか？
猫背になると、肩こり、首こり
ストレートネック、腰痛に
なりやすくなりますよ。
普段、こんなことをしていないか
確認してみてね。
１ うつむいてパソコン・スマホを見る
２ うつむいて歩く
３ カバンを同じ側だけで持つ
４ 背中を丸めて料理をする
５ 床にじかに座る
猫背が続くと背骨のS字カーブが
崩れて、頭がうまく支えられなくなり
背骨の一部に負担がかかります。
それを解消するためにも
ストレッチや運動をする。
ただしい姿勢をすることを
心がけてみてね🤗
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