こんにちは。
健康好きな「ようじょうくん」です。
みんなの健康に役立つ情報をお届けします。
2026年3月11日（水）Vol.176
３月中旬となり、暑さを感じる日も増えてきました。。
今回は「小麦」についてのお話です。
毎月１１日は「めんの日」となっております。
（生めん類の製造業者団体である全国製麺協同組合連合会（全麺連）が
細く長いめんのイメージと、「11」を「いい」と読む語呂合わせから記念日として制定。）
今回はめんの原材料である「小麦」について、
どのような特徴があるのか、
東洋医学の観点から考えていきたいと思います。
【五味】 甘 →血を補ったり、筋肉の緊張を緩めて痛みを取り除いたりする作用。
【五性】 涼 →水分を補い、炎症を鎮めて毒を排泄する作用。
【帰経】 心 →体を温め血を巡らせる循環作用、精神や意識をコントロールする。
脾 →食物を消化吸収をしながら、血液や気のもとを作り、全身に栄養を送る働き。
腎 →水分代謝や成長・発育・生殖などにも関わる働き。
小麦は気持ちを落ち着かせる作用があり、
ストレスの改善や不眠などに効果があると言われております。
卒業式や転勤、新年度に迎える準備など、
気持ちの変化が大きい時期ではありますが、
「めん」を食べて、元気に過ごしていきましょう！
「養生ライフで健康を楽しく」