マタニティヨガ中です・・・

木曜日にマタニティヨガ開催しました

妊婦さん3名と学生さんも2名参加

新しい妊婦さんも来てくださりうれしい限りです

お産に向けて

ご一緒に心身を整えていきたいですね

写真はアーサナ（ヨガのポーズ）とアーサナの間の

リラックスの時間。

シャバアーサナーといいます。

お産も緊張とリラックスの連続です。

ヨガで体感しながら、自分自身への集中や意識を

高めていけるといいなと思います。

9月のマタニティヨガは30日も開催します。

10月はいつも通り第1.2.3木曜日13：30からです。