体が柔らかくなった

以前書いた

「会社を辞めたらしたいこと」

のリストの中に

「股関節を柔らかくする」

というのがあった。

会社を辞めて３か月。

週に少なくとも３回は

ヨガ&ストレッチを

するようになった。

夜、お風呂に入る前に

30〜40分ぐらいかけて

のんびりやっている。

最近やっと開脚をしても

「いででっ」と

ならなくなった。

体を伸ばすのは気持ちいい。

血行もよくなる感じ。

無理せず、続けていこう。