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こんにちは今村です。




バイク旅行で学びました。


一時間ごとに休憩する。


そうすると全く疲れない。


日々もこれに同じ。


少しがんばったらリラックスするのだ!


ひさしぶりのお相撲◎


いやー幸せ。



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モンゴルの餃子、ホーシュール?ホーショール?


というのを食べてみた。






よういち