いろいろジタバタしています。
美容と健康と言ったらお金をかけ出すとキリが無いので、おけちな私は、基本節約美容方です。
まず。職場には、水筒持参。
さらに、水筒洗うの面倒くさいので、ペットボトルの再利用。
レモンを絞り、自家製ビタミンウォーターです。
ウォーターも買いません。湯冷しです
朝はコーヒーや味噌汁にアマニ油やエゴマ油を小さじ１杯たらーり
認知症予防にも
さらに、おやつはヘルシーに
プロテイン。
ああ、コレで同世代、高岡早紀さんや、常盤貴子さん、深津絵里さん達みたいに、いつまでも若く美しく、かつ、全然現役でアラサー達と対等で女でいれそうな、そんな風になれるかしら⁉️🤣
プロテイン入りおやつで、オイコスも大好き。
私はこの味一択
