ヨガ 始めました🧘♀️
ずっとやりたかった🧘♀️
元々身体硬くて 高校の時 器械体操入りたかったけど (鉄棒大好きでね ずっとクルクルクルクル回ってられる子供だった😆)でも 事故が、あったらしく 新体操しか なかった。
それで 入ったけど 硬くて 硬くて 少しだけど 柔らかくしていった。
顧問が 名前だけの男の先生で、初めしなやかさだけ 言って あとは いない
可愛い先輩 友達に、色々教えてもらった😊楽しかった😆青春❇️
ヨガ 昨日星🌟のアロマヨガ🧘♀️
あぐらかけないの びっくりした🫢
左が 酷い 少しずつ少しずつ慣らしていきます♪
痛い場合は、時々 崩します
小さなトゲトゲボールを、お尻に、置いたり、腰に置いたり 足で 転がしたり 頭に、押し付けたり 自分の心地よい場所を、探します🥰
終わって 汗ダラダラ 簡単シャワー🚿浴びて 帰宅
簡単ご飯食べて お風呂🛁入ると びっくり🫢
何⁇お肌スベスベ🥰
美肌効果あるって 書いてあった🥰
めちゃくちゃ嬉しい😆
身体そこらじゅう痛くて(立ち仕事 姿勢が悪い スマホのしすぎだと思う)マッサージ💆♀️やってもらってたけど 高いし 少し自分で努力したいと思い始めたヨガ🧘♀️
5ヶ月お値打ちコース(3ケ月無料 他のカード乗り換え見せたから カーブスで、オッケー👌っていうから 携帯みたいね カーブス 辞めないと思うけどって 言ってもオッケー👌 1番お値打ちの教えって言ったからね😁)5ケ月は、続ける カーブスも、そのままやるつもり
家族も、いいじゃんって
長男が 自分の事 やることは いい事って
いつまでも 俺たちの事 心配しなくてもいい
心配したり、見ていたいのなら いいけど😁って
とにかく前から やりたかったヨガ🧘♀️
身体動かすのって 気持ちいい😆
カーブスも、気持ちいい🙌💪
そんな日記です📓
自己満足🥰自己肯定感⤴️