男性は身体の健康と事業に関心を持つ以外、また性の能力にとりわけ気をつけて、特に若い力の者です。20~40代で性的欲求や性的能力はピークに達しますが、その能力が低いことを恥ずかしがる男性もいます。性的な能力を改善・向上させるために、何週間から何カ月も禁欲を続けるのですが、果たしてそれは有効なのでしょうか。
禁欲から数周間で、男性の性的能力は本当に向上するのでしょうか?
答えはノーです。数週間禁欲しても性的能力が高まるどころか、受胎の成功率が下がり、奇形精子の割合が増え、精子の質が低下します。性的な欲求は、食事をしたり水を飲んだりするのと同じように、人間が生まれつき持っている生理的な反応です。性的な欲求を長期間抑圧すると、不安や抑うつ、イライラなどのネガティブな感情が生じ、仕事や生活に支障をきたすことがあります。性的欲求は海馬の下垂体を刺激して性的衝動を引き起こすことがありますが、抑圧し続けるとニューロンが鈍くなり、ひどい場合には性機能障害を引き起こすこともあります。禁欲を続けても内分泌が乱れ、全身の復数の系統に累を及ぼし、老化のスピードを速め、心脳血管疾患や精神性異常を誘発しやすくなります。
男性が欲張りになるメリットはあるのでしょうか?
もちろん欲もだめで、頻繁な性生活は中枢神経を持続的に疲労させて、性器の健康に影響して、かえって勃起不全や早漏をもたらして、同時に内分泌の失調と記憶力の減退をも招きます。
性的能力を高めるにはどうすればいいですか?
1、だぶだぶの服を着ることです
パンツもズボンもゆったりとした快適なもので、夜寝る時は裸で寝た方が良いです。外性器の伸びを助け、局部の温度を下げます。
2、リラックスできるようになります
神経の緊張が高まるとアドレナリンが分泌され、血管が収縮して心拍数が上がり、血圧が急上昇します。陰茎の血流にも影響を与え、局所への血流を減少させますから、リラックスしてネガティブな感情を積極的に発散しましょう。
3、食事の調整です
精液には亜鉛が多く含まれていて、男性的機能を維持するだけでなく、精子の質も向上させるので、亜鉛を適切に補給しなければならない。1日に10 μ g程度を提供しなければならない。
4、運動をたくさんすることです
運働は性的能力の向上に大いに裨益することができて、運働は血液の循環を促進することができて、生殖器官に羹を分けさせて、陰茎海綿体の充血を有利にします;運動は体を丈夫にしたり、各器官の衰えを遅らせたり、性機能の低下を遅らせたりもしますから、自分の状態に合わせて適度な運動をするようにしましょう。
暖かいヒントです。
どちらかというと、欲張りや禁欲は有害で、規則正しい性生活を維持したほうが、夫婦の親密度が増し、家庭の平和が保たれます。長期的には能力が低下するので、医師に相談して心理的なケアを行い、必要に応じて薬を服用して改善する必要があります。
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