今日は
ヨガインストラクターのYOUです。
先週の木曜日の午後、とっても素敵なお店に伺いました。朝初めて通る道を歩いてたら。
インテリア、好みど真ん中‼️‼️
このクラスは、ヨガブロックなどのフロップス（補助器具）を使いながら、身体に無理なく本来伸ばしたい所にしっかりアプローチして行き、アライメント（ヨガの姿勢）を美しく正しい方向に導くクラスです。
フロップス（補助器具）を使うので、身体に硬さを感じる初心者の方も安心です。
股関節の固さが、悩みという方がいらっしゃり、四つ這いで身体をぐにゃぐにゃ回すフローをしました。（後から聞いたら、お悩みに対してQ&Aの様にフローを追加された様で）
See you
ヨガインストラクターのYOUです。
先週の木曜日の午後、とっても素敵なお店に伺いました。朝初めて通る道を歩いてたら。
なんて素敵なお店でしょう✨
インテリア、好みど真ん中‼️‼️
絶対午後いこう‼️
でっ 行ってきました（笑）
お店何処だか分かるかなぁ？
答えは、次回このブログでー。
ってバレバレと思いますが^^;
引っ張ります。 だって素敵なんだもん勿体つけてバーン‼️
とさせて下さいな（笑）
チーズ入りベリーマフィンも絶品。
オーガニックなスイーツ 盛りだくさんです♡
今度皆様には、情報お伝えしますね
身体に良いもの食べて、素敵な空間で贅沢な気分でした。
その後は…
木曜15:00〜RIN先生の
じっくりヨガベーシックへ参加致しました。
このクラスは、ヨガブロックなどのフロップス（補助器具）を使いながら、身体に無理なく本来伸ばしたい所にしっかりアプローチして行き、アライメント（ヨガの姿勢）を美しく正しい方向に導くクラスです。
フロップス（補助器具）を使うので、身体に硬さを感じる初心者の方も安心です。
RIN先生は、生徒さん一人一人から 丁寧な今の自分の身体の調子や、気になる所を聞き出して下さいます。
股関節の固さが、悩みという方がいらっしゃり、四つ這いで身体をぐにゃぐにゃ回すフローをしました。（後から聞いたら、お悩みに対してQ&Aの様にフローを追加された様で）
お陰で私は、最近 蓄積されてた詰まりを 股関節辺りに感じてたのですが…
クラス終わりに スコーン。
と抜ける様に 違和感がなくなってました。
RIN先生のアサナは、一つ一つが美しく。
また、生徒さん一人一人の身体の状態に合わせて、アライメントを きっちり 整えてくれます。
美しい姿勢で、日常生活を送れるそんな自分を手に入れましょう。
身体が硬い方も安心して参加出来ます‼︎
ALOヨガスタジオ
木曜の午後 15:00〜 RIN Class
『 じっくりヨガベーシック』で心も身体も美しく贅沢な時間をお過ごし下さい
美姿勢で美しい時間を堪能しましょう
では皆様
See youスタジオTEL
082-943-6550
ヨガインストラクターのYOUです。
（意地っ張りw〃）
See you
^^
See you