使用前、使用後

体重が増えていましたよ・・・。

昨日は下痢(食事中の方は・・・いませんよね？）で、

お腹のものがぜ～んぶ出たはずなのに、

なぜか増えていましたよ。

体重は時間を決めてはからないといけないというので、

私はいつも、食後の、お風呂に入る直前にしています。

お腹がすいているときにはかると、食べた後に体重が増えていることに

がっかりしてしまいそうなので、食後です。

出産後の、母乳育児とハードスケジュールのおかげで、

がたがたと痩せたのは嬉しかったんですが、

食欲が３割増しくらいなのは相変わらず。

２週間ほど前には、妊娠前－２キロのところまでいっていたのに、

ついに増えていましたよ・・・。

だんだん母乳を出さなくなったことと、関係があるんでしょう。

このところ、あんまり母乳が出ないので、

胸の大きさも元通りになりつつあります。

(何だか、鎖骨の下部分に、張りがなくなった気がする！　た、垂れる！？)

ここで、だいたい出産後半年ということで、

妊娠前と、出産後の体型の比較など。

私はもともと、筋肉質な方でした。

見かけよりも、体重が重いタイプでした。

学生時代の体力測定の時点では、

腹筋運動は連続５０回は余裕だったし(妊娠前もできた)、

背筋の記録が水泳部の女の子より上位だった覚えがあります。

でも、母親譲りで二の腕はぷっくぷくだし、首は短いし、

スタイルのいい子に憧れたもんです。

使用前(妊娠前)

身長１５●cm、体重●●㎏。

ま、｢標準体型｣というやつです。

妊娠中、体重が１７㎏増えました。

ズボラ妊婦の典型です。栄養指導もされたのに、守った覚えがありません。

臨月時、体重６●㎏。

（これでまあ、妊娠前の体重を想像してみてください）

こんなに太っても、妊娠線予防クリームのおかげか、

お腹に妊娠線はできませんでした。

正中線というやつはできました。

おへそを中心に、縦に入る茶色い線。

(この線は、自分が産まれてくる前、小さな細胞だったときの、

細胞分裂の名残だという話ですが、ホントなの！？)

これは、現在も消えてません。幾分か、薄くなりましたが。

お腹に出来なかった妊娠線ですが。。

油断した胸に、たくさんできました！

あんまり詳しく描写したくないですが、

お子ちゃまの書く｢太陽の絵｣みたくなってます（泣

妊娠線は、一生消えないといいますよね。

肉割れだから、薄くなるのにもだいぶ時間がかかりそう。

産後直後のおっぱいマッサージのときも、

「わー、すごい！　これからどんどんひどくなるわよ～」

って、言われた。

なんか、すごい言われよう！(今更｢怒｣）

おっぱいをあげなきゃいけないから、

お腹みたいにすぐにしぼむわけじゃないし。。

正中線のせいで、今年のビキニはもちろん諦めましたが、

来年は着れるといいな・・・。

胸は、どんなにひどいことになっていても、

水着着れば誰も見れないしさ。

お腹の肉さえなければ、ね。

お腹の肉といえば。

「たる～ん」

っていう表現が、一番的確でしょうか（泣

今現在、妊娠前よりも体重が落ちているのに、

何でしょうか、このお肉(というか脂肪)は？？？

ウェストのくびれは戻ってきましたが、

横から見たときの、下っ腹の｢ぽっこり｣が、すっごく気になります。

これじゃあ、ビキニを着ても、お腹の肉が乗っかってしまう！

これはまずい！

でも、どうしていいかわからないよ。

ダイエットしても、体中の脂肪は均一にしか減らないらしいから、

たとえ今より痩せたとしても、お腹の脂肪はちょっとしか減らない。

腹筋を鍛えるっていうのが効く理由は、

｢腹筋を鍛えると、内臓を押し込めておくことができるから｣

なんだって。

腹筋があると、ぎゅっと内臓をコンパクトに収納しておけるらしいのだ。

腹筋がないと、膨張するっていうか。

だから別に、腹筋を鍛えて引き締まるのは、

一概に、お腹まわりの脂肪が燃焼したからってことじゃないらしい。

(少しはそういう効果もあるんだろうけど)

妊娠すると、お腹まわりにピンポイントで脂肪がついちゃう。

でも、ピンポイントで脂肪を燃やす方法はない。全体からしか減らないから。

だから、お腹だけが出る・・・。。

(そんな話を聞いたことがある、ってだけだから、間違っていたらゴメンナサイ)

せ、切な～い。

その他の変化は。

妊娠が進むにつれて黒くなってった乳首ですが、

おっぱいをあげ続けているからかどうかはわかりませんが、

新しい皮膚が生まれ変わるように、色も薄くなってきて、ほっとしてます。

抜け毛が増えました。

最近なぜか、フケが出ます(ちゃんと洗ってるのに～)。

気になって、いつも会社で着ていた黒のカーディガンが着れません。

乾燥のせいか、頭がかゆい。エチケットブラシ、手放せない。

妊娠前は、こんなことなかったのに。

見た目こそ、妊娠前と変わらないけれど、

内容的に（？）、やっぱり妊娠前とは全然違います。

筋肉が、圧倒的になくなったのも、悲しいところ。

緩んだ腹筋や、骨盤周りの筋肉なんかは、

自然に元に戻るものではないみたいです。

ぶっちゃけ妊娠中はくしゃみやセキとともに、

少しチビってしまってたこともある私ですが、

それも、骨盤周りの筋肉の緩みから起こるそうだし。

(産後１ヶ月ほどで、チビリはなくなった)

あのころは、増えすぎた体重のせいで、体中ががたがたでした。

重い体を支える足なんかには、

むしろ筋肉がついていいくらいだと思ってたのに、

単にむくんだだけで、筋肉はつかなかったな。

恥骨と腰の痛みもひどかったけど、

それは体重が増えすぎたからだったので、もちろん産後はなくなった。

ああ、産後は痔にもなりました（ぶっちゃけついで）。

いわゆる切れ痔ですね。

出産時、いきみすぎたみたいです。

それまで無縁だっただけに、辛かった。

これも、産後１ヶ月ほどでよくなりました。

でも、たまに切れるようになりました。

一生治んないのか？　これって。

便秘症の人は、大変だなコリャ。。

妊娠時の下腹部の圧迫とか、冷えとかでもなるらしいので、

次の妊娠のときは気をつけよう。

出産時のいきみすぎにも気をつけよう。

って、これはその場では苦しくて気を使う余裕なんかないので、

次は無痛分娩とかにチャレンジしてもいいかな、なんて思ったりして。

一応、一度は出産の苦しみを経験済みだということで。。

ちなみに、まだ生理は再開してません。

母乳が出なくなってきたので、そろそろくるかもしれないな。

一度出産を経験すると生理痛が軽くなるとか。

毎回薬を飲んでいた私だから、かなり期待大です。