湯道.サ道(2024年11湯目)。✨✨

今年11回目の湯道.サ道です☝️

先週は風邪を引いて土日

寝込んでいたためお休み

2週間振りの温泉は身に沁みます

サウナ　塩　7分　外気浴 5分

ドライサウナ(ロウリュタイム) 7分　

　　　　　　　　　水風呂30秒。

病み上がりなので水風呂は

控えめにしました。

本日も整いました✨✨

🧖‍♀️今日も素敵な一日を🧖‍♀️