東京では、はっきりとしない気候が続き、
体調を崩している方が多い様ですが、皆様はお元気ですか
その一方で、夏休みの計画の
話なんかも聞こえたりしております
長期の休みは嬉しいけど、ビジネスマンの方は、
仕事の前倒しで結構しんどいのでは？
あ～これも、やんなきゃ、あ～あれもやんなきゃ～
え～頼んだ仕事、できなかったの？
いいわよ、私がやるから。。。と、
抱え込んでいないでしょうか？ こんな女性は要注意
今回の連載は、デキル女性が陥りやすい
『パニック症候群』について、書かせて頂きました。
この中で・・・呼吸について書かせて頂いたのですが、
整体指導を行う上で、呼吸はとても大切なんです
人は、思うようにいかない時に呼吸が浅くなります
そうすると、パニック症候群や様々な疾患になりやすく、
また、物事も上手く運びません
あ・・・ちょっとまずいな～、
と、感じたら『ハースー呼吸法』を試してください
息をまず吐く、、、吐ききる、、、
吸う事は考えなくてＯＫです
呼吸が深くなると、
アイデアがドンドン湧き出て、
からだも軽くなります
一石二鳥
毎日欠かさずスーハ‐呼吸で今日も元気に
お過ごしください
六本木 寺林治療院 院長 寺林陽介
《ＺＡＫＺＡＫ連載》
http://www.zakzak.co.jp/entertainment/ent-news/news/20160721/enn1607211550003-n1.htm