ダイエット34日目

9/29（ 土）体重63.2㌔　体脂肪37.1%

9/30（日）　　63.8㌔　　　　37.6%

10/1（月）        64.2㌔　　　　37.9%

29日めっちゃ減ったのに見事に増えました

やっぱ週末はダメだ

土曜の夜は居酒屋

昨日は台風で室内で子供が遊べるラウンドワンに

久々行ってきた子供の監視で自分が運動は

出来なかったなのに唐揚げ食べたりポテト

食べたり、、夜はジョイフルへ

すき焼き食べたかったけどうどんで我慢した

今日は朝からハヤシライスの残り

お昼は定食屋

夜は皿うどんとチャーハン

この前生理が終わって痩せ時て言ってたのに

変わらないまま今週末はもうきちゃう

一ヶ月あっという間そして今日から10月

今日運動は頑張ったでもやっぱり平日の食事を

もっとストイックにいかないとな

酵素考え中、、