ダイエット43日目

10/8  体重64㌔　体脂肪37.7%

10/9          64.2㌔　　　37.8%

10/10        63.8㌔　　　37.5%

大分更新してなかったー

数値だけだと前日の体重との比較できないから

分かりにくいグラフがいいけど機械オンチ

だしよく分からない

でも毎日体重計るのは続けよう

昨日から生理が始まり食欲はないけど

何かとお菓子（チョコ）摘んでしまう

今日は朝から小さめのおにぎり1つと

お昼はなし夜ご飯も子どものご飯の残りと

オムレツを少しでもチョコ摘んだ

今日は久々お弁当作りで早起き（それでも6時だけど）

日中は眠いのとお腹と腰が痛くて運動する気に

なれず

徐々にやっていこう