10/19 体重63.2㌔ 体脂肪37.1%
10/20 64.0㌔ 体脂肪37.6%
10/21 63.6㌔ 体脂肪37.6%
この3日間外食したり夜中に旦那がケンチキ
食べたいと言い出し自分も食べたり、、
自由にした結果
全然運動もしてないしホントにダイエット
してるのかて感じ
でも待ちに待った酵素が今日届いた
自由に食べまくったしここでリセット
ホントは夜置き換えした方がいいんだろうけど
旦那を見返したいのもあるから秘密で痩せたい
酵素を冷蔵庫に入れてたの見られたけど（笑）
ダイエットては気付いてないみたい
朝、昼の方が確実に置き換えできるから
朝、夜でがんばろう
朝ごはんからやってみます