体重64㌔（+0.4）
体脂肪37.6%（±0）
今日から酵素始めました
ダイエットを始め1ヶ月程
体重増えてのスタート
笑
笑この1ヶ月何だったんだろう
短期集中でいこうと朝から酵素を一杯
黒酢味で飲みやすかった
飲んだ時はよかったけどだんだんお腹が空いてくる
朝ごはんと昨日の晩ご飯の残りがあって
お昼は食べてしまった
全然大した物食べてないのにお腹空きすぎて
ご飯が美味しかった
こりゃーご飯食べれる時に暴食しそう
夜は餃子で旦那が食べた後の残りで10個も
なかった
白米も食べず全然足りなかった
白米も食べず全然足りなかったご飯我慢てホント辛い
でもここを頑張らないとられている痩せれない
久々に運動もした
明日体重変わってるかな