３月になった。
いい天気である。
歩いたり、ゴルフの練習で体を動かすと、水分を欲する。
そして、甘いものを欲する。
おやつとして食べました。
甘いものは、体の疲れを取るだけではなく、脳に働きかけて、リラックスさせてくれる効果もあるのだそうです。
もちろん、食べ過ぎはよくないですけれどね。
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甘いものを食べると、今度は苦いものをお腹に入れたくなります。
コーヒーを飲みながら、「落ち着くなぁ」と言っていました。
コーヒーにも、リラックス効果があるそうです。眠気覚ましにもなり、集中力が増します。
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そして、こうやって、集中しながらブログを書くのです。
先ほど食べたアイスとチョコレート、そしてコーヒーが僕の集中力をアップしてくれ、リラックスさせてくれたおかげで、すらすらと文章を書くことができるのです。
ということにしておきます(^^;)
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「よい天気だ」と青空を眺めています。
そして、「きれいだなぁ」って言っていました。
青空にもリラックス効果はあるのだと思います。
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脳がたまーに僕に訴えかけてきます。
「君には休日があって、有給休暇も取得できる。僕もたまには休みがほしいんだよ」って。
確かに僕の脳は働き詰めで、疲労がたまっているのだと思います。
言葉が、とげとげしくなっています。
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のんびりすることは決して悪いことではありません。
たまには脳を休めてあげましょう。
脳は常に何かを考えてくれています。常に働いてくれています。
脳にもご褒美をあげましょう。休憩させてあげましょう。
僕の場合、「のーんびり」ということが、脳を休ませることになるのだと思うのです。
青空を眺める。アイスやチョコレートを食べる。そして、コーヒーを飲んで、のんびりすることで、脳をリラックスさせ、休みを取らせるてあげるのです。
僕なりに考えた、脳への「働き方改革」なのです(^^)
ではまた