「第1チャクラ」と聞くと、多くの方が
「足裏」「地に足をつけること」「グラウンディング」といったイメージを持ちますよね。
こちらでもお伝えしています⇩
しかし、実は第1チャクラの影響は
それだけではありません。
この記事では、第1チャクラの本当の意味や
人間の肉体との関係、そして不調とのつながりについて解説します。
チャクラの基礎を整えたい方は必見です
宇宙と人間をつなぐ「エレメント（元素）」の視点
宇宙創造のプロセスは
「風」「火」「水」「土」の順に形成されると
されています。
第1チャクラはこの中の「土」のエレメントに対応。
つまり「土台」「安定」「物質的な基盤」を意味します。
第1チャクラが司るのは「全身の肉体」
一般的には「足から下」とされがちな第1チャクラですが、実際はそれだけではありません。
第1チャクラが関係するのは
全身の肉体、骨格、筋肉、皮膚などの“物質的な身体すべて”
目に見える外側の身体を通じて、内側の心や魂とつながっていくのです。
「第1チャクラの中心は会陰なのに、背中や肩の不調とも関係あるの？」そんな疑問を持つ方も多いですが、実は大いに関係があるんです。
背中や肩の不調は第1チャクラのサインかも？
背骨は骨盤から始まり
S字カーブを描いています。
その土台となる骨盤が歪むと
上半身がバランスをとろうとして
肩や背中に無理がかかることも…。
肩こり、背中のこりを起こしやすい私も
それを知ってから、上半身だけほぐしても
効果ないな、と知りました
つまり第1チャクラのバランスが崩れると
体全体に影響が出るということ。
だからこそ、チャクラを整える第一歩は
「肉体を整えること」
ワークや運動、呼吸法などを通じて体を整えることが、第1チャクラの活性化に直結します
下半身はどっしり、上半身軽く！がポイントです！
第1チャクラを整える実践中！
私自身も日々、第1チャクラを整えることを意識して
取り組んでいます。
特におすすめなのが、
朝のストレッチやウォーキング
骨盤矯正エクササイズ
呼吸と瞑想によるグラウンディング
体の声に耳を傾けることが、心や魂の声を聴くための土台になります！
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あなたの第1チャクラを整えることで、心も体ももっと自由に、しなやかに🌿
一緒に、自分本来の力を取り戻していきましょう!!
ここまでお読みいただきありがとうございました✨