ありがとう、愛してる
なかなか日常で言えないな
と思ってませんか
私はありがとう、をすんなり言えるのは
気分がいい時にしかでないかもなぁ。
そして気分がいい時って少ないかも。
今日久々に
胸、肩、背中、腕、鎖骨あたりを中心に
ヨガをしていて気づいた
そう、このあたり最近凝っていたから
緩んでいくにつれ
私の中から教えがきたきたきた…
ありがとう、愛してるに、
ごめんなさい 許してください、も付け加えると
ハワイ古来から伝わる手法の
ホ・オポノポノになる
これは、自分に向けて唱えるもの。
するとどうなるか。
自分の中の何かが反応して
胸がキューとなる感じが私はある。
自分をまず認める、愛する必要さが
どんなに大事なのか感じる。
ありがとう 愛している、
人に言うのと、自分に言うのと
どちらが簡単か。
ふと考えてみたんです
人にはありがとう、と
自分には愛してる、を私は言いやすい。
もっと自分にも感謝できると私が喜びそう！
と思ったんだよね。
自分への愛がある
ということは
どんな私でも認めているからだよな…
人にはどうなんだ？
もしかしたら条件つきの愛ではないか…
自分を認め愛すことで満たされたなら
溢れた愛を人を渡すこともできるだろう。
まずはもっと自分を愛すこと
ワガママとは違う
その本質に気づくことだな。
そうすると
愛に満ちた人生に変わるのかしら…
楽しみ
𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃 𓈒𓏸𓈒꙳𓂃
身体を大切に…
\ご自愛精神でいきましょう！/
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今日も素敵な1日をお過ごしください🌿
ではまた