身体が常にどこか痛いまでいかなくても
硬く緊張している時
なかなか気にかけずに
過ごしてしまいがち🌀
試しに手の緊張を解いてみましょう
手を組んでその中にテニスボール分ふわっと空けて
肘を動かさずに
手首を回してみて下さい
スムーズに回せますか
動かしにくい、コキコキする
手首硬くなっていて
血流も悪くなっていた
1番は
手の緊張とれてくると
なんだか心がホッとしませんか
いろんな身体の箇所を
回したり倒したりねじったり
動かして緊張部分を知る
そして解く
心も身体も緊張させてしまう
ストレスに気づかい
血流よく気持ちよく
毎日を過ごしましょう
ストレスがあると
妊活の効果も悪くなります
そこに気づいて欲しいなぁ
と思い発信しています🌈
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あなたの妊活を応援しています💕
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