思い込みから始まるアンチエイジング

フランスのモンペリエ大学のヤニック・ステファン博士は、

1万7000人以上もの中年と高齢者を追跡調査して、

「主観年齢」= 自分が感じている年齢

この年齢が、若ければ若いほど健康度がアップし、

老いていくスピードがゆるやかになる、

という事実を突き止めたそう。

思い込めばアンチエイジングになる

いいですね〜。

健康であり、若々しく保つためには、思い込もう。

先日血管寿命を測定したところ、年齢の約半分、25歳でした。

私は25歳ということにしました