昨夜は、マラソン練習仲間で今シーズンのお疲れさま会をしました。
で、飲み過ぎ…
今日は夕方近くまで二日酔いでした。
以前はせいぜい昼まででしたが、歳取ったせいか、最近は夕方近くまで続きます。
朝はトライアスロン仲間とバイク練する計画だったので、なんとか参加。
この予定がなければ、家でうんうん唸りながら、ゴロゴロしてるだけでした。
でも30km、約1時間で辛くなって、練習終了
トライアスロンの練習としては、バイクの後にランを軽くしたいところですが、
とてもじゃないけど、走れない
走ろうもんなら
ってなりそう。
毎度、毎度、飲み過ぎて、次の日二日酔いになっちゃいます。
二日酔いだと、頭も回らないし、質の高いトレーニングもできない。
多くの時間を無駄にしてしまう。
あいたー、飲み過ぎた
今度はセーブしよう
と毎回思うんですけどね、、、
飲み始める時にはもう忘れてます。
学ばない。
アラフィフ、いい加減、もうちょっとスマートに飲める大人の男になりたいもんです。