最近、持久力を鍛えるために、スロージョギングに取り組んでます。
歩くよりちょっと早い、忘れ物を取りに家に帰る際に、小走りするくらいのスピードです。
とても楽。
なので、ゆったりと周りの景色を見たりすることができます。
いつもと同じジョギングコースを走っているのですが、スロージョギングに変えると多くのことに気づきます。
こんな機械が置いているのか
花が咲いてる
道路からあの建物が見えるのか
スピードが上がると視野が狭くなります。
自転車と車で比べるとよく分かりますよね。
ゆっくりでしか気づけないことが多くある。
スピード時代。
とかく何か物事を早くやろうとしてしまう。
フルスピードで効率良く早くできるかもしれませんが、その代わり見落としているものも多くありそうです。
スロージョギングをして、そんなことに気づかされました。
ゆっくり移動してみる、いつもの仕事に時間をかけてみる
たまにはスピードを落としてやってみると、次につながるヒントや発見があるかもしれません。