今日のトレーニングは6kmジョグとバイク。
夜は用事があって練習できないので、朝バイク、昼休みにジョグ。
210kwがやっと。パワーを出そうとするときのバランス悪さが分かっていいです。
バイクはアップ後に5分x3本。
今日も3本ローラーで。バランスとるのに精一杯で、パワーはあまり出せず。
210kwがやっと。パワーを出そうとするときのバランス悪さが分かっていいです。
パワートレーニング、基本練習は、固定ローラーと思いますが、時々3本ローラーでバランスチェックするのが自分にとってはいい感じです。
明日は朝スイム予定。起きれるかな？