先日、NHK番組「ランスマ」でソールの話がありました。
芸人・ハブサービスが伝説のランシューズ職人三村さんに足を計測してもらい、そこで言われてたのが、足首が柔らかく、着地が安定しにくく、足をつりやすいこと。
また足の外側（小指側）で着地しているので、お尻から腰、太ももにかけて外側に疲れがたまりやすいとのこと。
後者は自分に当てはまっています。特に右がひどい。
三村さんが言われていたのが、薄くてフラット、硬いソールが良いとのこと。
おお～
そんなシューズ、もしくはインナーソールで矯正してみたいと思います。
【本日のトレーニング】
・ラン
３㎞ （4'30ペース）
いきなり始めたせいか、途中呼吸が苦しくなって続けることができませんでした。。
たった３ｋｍ。ま、走らないよりいいのですが。