エントリーしてからですよ！
今日は5のつく日ですよー！
先生の診察が終わって
次の患者さんをお呼び
するまで隙間時間が
ある時に
時々、こっそり筋トレ
してます
先日、日曜日の初耳学で
中山きんに君が紹介していた
お尻に効く筋トレ💪
こんなんで効果あるのかなぁ？
とちょっと疑いながら昨日
してみたんです。
今日もしてみたら、
お尻の下辺りの筋肉に
筋肉痛を感じました
効いてるんですね
(私のお尻が全く鍛えられて
おらず、弛みすぎていたせい
もあるかもしれませんが)
小さなことの積み重ねで
痩せて、引き締まった体に
なるといいな。
そしたら、おしゃれをもっと
楽しみたい
