発酵食品だけの生活で・・・ 美肌！

こんにちわぁ

「こたつむりん」です。

僕も意外と健康には気を付けてるんですが。

本日素敵な内容のテレビがやってたのでご紹介しますね。


フジテレビの番組で

発酵食品で３０日過ごすという企画がありました。


結果は！

ビキニ回復！

便秘回復

女性の悩みの生理痛も回復！

ダイエット効果もあり

すごいって思いました。


けど改めて思いますが

日本の食には昔ながらの発酵食品がありますよね。

「納豆・味噌・お漬物」


もちろん海外でも

「キムチ・紅茶・ヨーグルト」

パンもイースト菌なので効果あるのかな？



きっと明日から発酵食品が店には品切れが多くなってるんじゃないかなぁ？


僕は毎朝お味噌汁を飲んでるよ。