8日目といきたいところですが…
家族との食事も大切🍽♡
5日といいつつ…
やっぱりヤメられない
ファスティング
ファスティングまた、3ヶ月後にファスティングしますので、1人では不安な方は、是非ご一緒にどうぞ
7日間のファスティング結果
体重は、-3.7キロ
体脂肪率 23.6%→20.1%
髪の毛やお肌は勿論、ウル艶ですょ
目のフチがずっと炎症していましたが、グルテンを抜きファスティングでようやく治りました〜
普段、知らず知らずに体内に入ってきてしまう有害ミネラル(アルミニウムや水銀やヒ素など)、加工食品など色々使われる添加物、大気汚染(PM2.5.排気ガスetc)お野菜をたっぷり食べるのは良い事なのに一緒に食べてしまう農薬…
私達が、知らず知らずのうち体内に溜まっていく有害ミネラルやサビ、汚れ…
身体にだってメンテナンスが必要です
メンテナンスを怠ると老化や病気に繋がります💦
いつまでも若々しく、健康的に
ダイエットは、ついてくるオマケです
🔷ファスティングマイスター福岡早良支部
エキスパートファスティングマイスター
(プロフェッショナルファスティングマイスター取得中)
🔷Beauty&Detox Cafe
🔷野菜ソムリエ協会
ベジフルビューティーセルフアドバイザー
Sachi
