セラピストすのっぺでやんす★
今日はInstagramで紹介してみた
精油3種を記録に残しておきたいと思います★
この季節は、寒さから
肩凝りや頭痛、腰痛などに
悩まされる方も多いかと思いますので
緊張の緩和に使われている
精油の中から、選んでみました♪
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《ラベンダー》
まずリラックスと言えば、の定番であるラベンダー。
ラベンダーは、深い安らぎのある香りと、
リラックス効果のある香りで知られています。
頭痛を解消してくれたり、
筋肉痛や神経痛を癒してくれる
効果があると言われ、
ストレスによる疲労や、
目の疲れからくる首の凝りをほぐす際に
お勧めしています。
また炎症を抑えてくれる効果も
あると言われており、
古くから使われている精油です♪
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《ジュニパーベリー》
ジュニパーベリーには、
発汗作用やむくみ解消効果があると
言われています。
体を温め、血流を良くしてくれて
筋肉のこりをほぐすとともに
むくみ解消マッサージには良く使われています。
マッサージに使用するのも勿論お勧めですが、
バスタブに1～2滴いれて
アロマバスとして楽しむのも
お勧めの使い方です。
どこか爽やかで、
ウッディ調の香りから
疲労回復にも繋がる精油です♪
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《スイートオレンジ》
オレンジの香りには、
リラックスし、エネルギーの循環を促す
作用があると言われています。
特にストレスを溜めてしまいがちなときに
起こる消化器系の不調に働きかける
精油としても使われており、
消化促進、食欲増進、腹痛、悪心嘔吐や
便秘や過敏性腸症候群など
エネルギーの滞りに伴う不調や
緊張を和らげてくれる精油です。
スキンケアにもとても有効で、
炎症を抑えてくれる効果もあると
言われているので乾燥肌の保湿にもお勧めです♪
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他にも、お好みのブレンドで
リラックスしながら
トリートメントタイムを
お楽しみ頂けるように
様々な調合をご提供出来たら
いいなぁと思っています♥
是非、教えてほしいです★