『新兵器』

花粉症のため銭湯ランは休止しております。

ようやく、スギ花粉の季節が終わりに近づいてきた。

ただ、私の場合はこの後、強力なカモガヤ花粉も7月上旬まで続くのだ。

去年、この時期に無理して走り過ぎたせいで、「鼻水流出」→「喉の粘膜に付着」→「風邪をひきやすくなる」→「治った後に無理して走る」→「また風邪をひく」という悪循環を繰り返したことを反省。

今年は、3月以降、ほとんどランニングはしていない。

その分、屋内プールで水泳と水中ランをすることで体力の維持をはかるようにしている。

水中ランは、水の負荷がある分、普通に走るよりも効率的にトレーニングできる。

ただ、前傾姿勢を保って水中で走り続けると、足の裏にマメができてしまうのが欠点だった。

ずっと悩んでいたのだが、このたび、それを解消する新兵器を手に入れた。

それが、コチラ！！

プールエクササイズサポーター「アクアラン」だ。

2100円と値段も手ごろなので、ダメもとで買ってみたら、これが快適。

足裏の前方部に滑り止めのソールが付いていて、ぐっとプールの底を蹴る時にも踏ん張れる。これまで足の余計な部分に力が入っていたのが、なくなった感じがある。

地上を走っているのと同じような感覚、いやそれ以上にしっかりとした「姿勢」を意識したうえで走ることができた。

水中ウォーキング用に作られたものだと思うが、この「アクアラン」は爪先でしっかりと「蹴る」感覚がつかめるので、水中ランにこそ効果を発揮するように思う。

花粉の時期のトレーニング・サポート用品としてオススメ。

5月になったら、ぼちぼち銭湯ランも再開予定。

なにわ銭湯ランナー