о明日からо

腹筋と背筋

１日５回ずつ

頑張ります

かなり少ないけど、

これを１週間すれば

１週間後にゎ

１０回できるようになるって

うーちゃんに言われた

上の筋肉を鍛えれば、

胸が垂れないらしいし

うーちゃんと約束したから

頑張って続けよう