今朝、何だかお腹が痛くて・・・・。
胃の調子が悪いのかと胃の周辺を押してみるけど特に痛みを感じる部分が
見つからないので不思議に思った。???
いすに座ってタバコを吹かしながら、このままではちと仕事に差し支えると思ったから
胃薬を飲むべきかそれとも放っておくべきか悩んだ末、これってひょっとして
「筋肉痛~~~~???」
試しにお腹の周りを念入りに押してみると何だか固い。っていうか筋肉痛いし~。
恐るべしwii fit。久方経験していなかったお腹の筋肉痛にしてしまうとは。
そこで、おもむろに鎮痛剤を飲んでみると嘘のように痛みが引いたので
これは間違い無く「THE 筋肉痛」です。
たぶん、昨日のジョギング(島一周)と燃焼フラフープが効いたのではないかと思います。
いつものフラフープじゃなくて燃焼フラフープっていうのがあるんですよ。
初めてやる場合は、三分間って決まっていて右回しと左回しでやることによって
骨盤の矯正と自分がどちらに骨盤の歪みが起こっているのかを測定してくれるので
なかなかの優れものです。調子に乗ったのが悪かったのか。
だけど、筋肉痛になる位はやらないと意味がないですよね。
二の腕も少々筋肉痛です。まだ我慢は出来るという事は逆に言えば足りないですね。
二の腕の筋トレを取り入れてもいいかな?っと思う反面
まずは、有産運動で基礎体力を付けていった方がいいかな?とも思ってます。
なので、相も変わらず「有産運動」一筋でしばらくは頑張ろう!
三日坊主の私がなんと三日以上頑張ってる。これは絶対wii fitが楽しいから。
ジョギング中は音楽が無いので好きな音楽をプレーヤーでかけながら走ってます。
私のようにwii fitをしている先輩ブログに音楽をかけながら走るともっと楽しいと
書いてあったのでマネっ子しています。
気分が乗る事は継続の秘訣ですよ!やっぱり気分が乗らないとイヤイヤやってる様な気がしたり
強制的にやらなきゃいけないみたいに考えるネガティブ・シンキングになってしまうから。
家だとヘッドフォンせずにたまには歌いながら走れるのでなおのこと楽しく頑張れます。
胃の調子が悪いのかと胃の周辺を押してみるけど特に痛みを感じる部分が
見つからないので不思議に思った。???
いすに座ってタバコを吹かしながら、このままではちと仕事に差し支えると思ったから
胃薬を飲むべきかそれとも放っておくべきか悩んだ末、これってひょっとして
「筋肉痛~~~~???」
試しにお腹の周りを念入りに押してみると何だか固い。っていうか筋肉痛いし~。
恐るべしwii fit。久方経験していなかったお腹の筋肉痛にしてしまうとは。
そこで、おもむろに鎮痛剤を飲んでみると嘘のように痛みが引いたので
これは間違い無く「THE 筋肉痛」です。
たぶん、昨日のジョギング(島一周)と燃焼フラフープが効いたのではないかと思います。
いつものフラフープじゃなくて燃焼フラフープっていうのがあるんですよ。
初めてやる場合は、三分間って決まっていて右回しと左回しでやることによって
骨盤の矯正と自分がどちらに骨盤の歪みが起こっているのかを測定してくれるので
なかなかの優れものです。調子に乗ったのが悪かったのか。
だけど、筋肉痛になる位はやらないと意味がないですよね。
二の腕も少々筋肉痛です。まだ我慢は出来るという事は逆に言えば足りないですね。
二の腕の筋トレを取り入れてもいいかな?っと思う反面
まずは、有産運動で基礎体力を付けていった方がいいかな?とも思ってます。
なので、相も変わらず「有産運動」一筋でしばらくは頑張ろう!
三日坊主の私がなんと三日以上頑張ってる。これは絶対wii fitが楽しいから。
ジョギング中は音楽が無いので好きな音楽をプレーヤーでかけながら走ってます。
私のようにwii fitをしている先輩ブログに音楽をかけながら走るともっと楽しいと
書いてあったのでマネっ子しています。
気分が乗る事は継続の秘訣ですよ!やっぱり気分が乗らないとイヤイヤやってる様な気がしたり
強制的にやらなきゃいけないみたいに考えるネガティブ・シンキングになってしまうから。
家だとヘッドフォンせずにたまには歌いながら走れるのでなおのこと楽しく頑張れます。