麹生活 ステップアップメニュー

美腸韓国ご飯

・魚醤麹

・麹ヤンニョム

・麹キムチ(白菜、オイキムチ、カクテキ)

・腸活参鶏湯

・美腸キンパ

・麹プルコギ

和だし麹&まごわやさしいおばんざい

・切り干し大根とワカメの胡麻酢

・ほうれんそうのお浸し

・五目豆

・ほうれんそうの白和え

・魚の照り焼き

・かぼちゃと黒豆煮

・だし巻き卵

・粉ふき芋カレーそぼろ

・ひじき入りなめ茸

・お吸い物

・もち麦ご飯

タコライス

・タコライス

・まっくろスープ

・甘麹チーズケーキ

トマト麹プレート

・トマト麹

・トマト麹ドレッシング

・トマト麹クリーム

・トマト麹ナポリタン

・トマト麹スープ

・トマト麹チキングリル

・スチームオムレツ

・トマト麹野菜炒め

パーティープレート

・バーニャカウダ　サラダ仕立て

・お肉とろとろビーフシチュー

・ガーリックライス

・オートミールクラッカー　2種のリエット添え

その日味噌プレート

・その日味噌

・出汁の取り方

・その日味噌汁

・もち麦ご飯

・西京味噌焼き2種

・出し殻を使って肉味噌

はやわざ弁当

①日目　サーモン味噌チーズ弁当

・サーモン味噌チーズ

・かに玉

・豚キャベツ

②日目　鶏の旨煮弁当

・鶏の旨煮

・かぼちゃチーズ

・梅和え

③日目　和風焼きそば弁当

・和風焼きそば

・切り干し大根シリシリ

・鳥巾着

④日目　カレーチキン弁当

・カレーチキン

・かぼちゃ塩昆布和え

・キャベツのナムル

⑤日目　そぼろ弁当

・鳥と卵のそぼろ

・油あげピザ

・キャベツサワー

ハンバーグ＆キッシュプレート

・きのこソースのハンバーグ

・ヘルシーキッシュ

・ヘルシーキッシュ グルテンフリーver.

自家製豆板醤＆担々麺

・自家製豆板醤

・無添加焼肉のタレ

・担々麺

・麻婆豆腐(ys tablestudioオリジナルレシピ)