あれよあれよと59.2キロまで増加。
というのも、3日間のお休みをもらい、ストレスもマックスだったので、好きなだけ食べて飲もうとやりたい放題やった結果。
悔いはありません。
ビールも好きなだけ飲みました。
そして、またノンアル生活に戻りました。
食事もそうですが、我慢我慢で息が詰まる。
あれもだめこれもだめは、私にはストレスでしかない。
たまには息抜きも必要ですね！
さて、マックスまで増えた体重。
どうしようか？
今回の連休ではお金も使って、美味しいものを食べたけど、贅肉も増えた。
質素にやれば、お金も節約、ダイエットにも良いのだけれど、それがなかなかね💦💦
血圧に効くといえばトマトジュースを買ってきて、甘酒が良いと聞けば高い甘酒買ってきて…
何やってんだ、私は💦💦
若い頃はそういうの馬鹿だよなーって思ってたのに、結局私も同じになっちゃってる。
旦那と息子二人のせいで、食費がかかってしょうがないといつもぼやいてるけど、考えてみると私も結構使ってるのよね
自分は良くて他人はダメなんて最悪だ⤵️⤵️
節約もダイエットも我慢してるとストレス溜まって、結局わーって発散して元通りになってしまう💦💦
結局自分に甘いのね💦💦
逆に自分が偉いと思えることは、キッチン掃除を最近していて、何年かぶりに、換気扇掃除をやってます。
キッチンの壁なんかも拭き掃除。
１回じゃきれいにならないので、なるべくこまめに毎日。
古いタオルを切って、雑巾にしてます。
タオルなんかもカビが生えたタオルが沢山あって、徐々に買い替えながら雑巾にしていこうと思ってます。
こんなの他のお宅じゃ当たり前のことなのかしら？
トイレ掃除もできるだけ毎日。
あと、ストレッチかなんかで痩せないかな？
ちなみにノンアルのところはカレンダーにシール貼ってます。
今日は旦那が泊まりなので、嬉しすぎて羽目を外さないようにしよう❗