ノンアル1ヶ月。
体重の変化はあまりありません。
59キロ→58キロ前半くらい。
ちなみに今日は58.2キロでした。
変わったなと思うのは、お腹周りです。
普段履いてるパンツのウエストが少しゆるくなりました！
今までギリギリで履いていたのに、ゆとりがあるってめっちゃ嬉しい！
そしてですね、ユニクロのピッタリしたMサイズのパンツが、太ももで止まっていたんですが入るようになりました😅
まだまだ人前には出られませんが😢
人から見ると何も変わらないんでしょうが、少しの変化が嬉しくて頑張るモチベーションになります。
ノンアルで頭スッキリで動けるのか、少し痩せたから動けるのか分かりませんが、断捨離も少しずつ進んでいます！
やれることは、今やっちゃおうとなりましたし、何より気持ちが安定しています。
仕事のときも、人にイライラしたり、焦ったりすることがなくなりました。
出来ることから丁寧にという精神で、自分をよく見せようとか思わなくなりました😊
家族にも良い影響を与えてると思います。
片付けを少しずつやってくれるようになりました。
健康でいうと、腸活にすごく興味があります。
飲酒中は胃腸が荒れていて、よくお腹を壊していたし、それが通常になってました。
調子が良くないので、コーヒー飲むと気持ち悪くなったり、カップラーメン食べると消化不良で気持ち悪くなったり…
カップラーメンなどは普段食べないのですが、健康な胃腸ならなんでも美味しく食べれますよね。
それは凄く幸せなことだと思いました。
正常な食欲で、正常な味覚で食事をするだけで、おコメの美味しさが分かったり、適量で満足できたり…
ダイエットにもつながるし、一石二鳥も三鳥にもなるんだなと思いました。
コーヒーの味など分からなかったのに、豆からひくコーヒーってこんなに美味しかったのかとか、じゃあちょっと良い豆を少し買って試してみようとか、世界が広がりますよね。
相変わらず甘いものは止められませんが😅
あんまり縛りすぎず、頑張ろう！
