昨日59キロ→58キロ。
そして今朝は58.4キロ。(+0.4)
一喜一憂しない！
長い目で見る！
確実に体が軽くなり、仕事でも動ける❗️
あと３日、２週間は頑張ろう！！
ノンアル変化の一つに、睡眠の質の向上があります。
夜、ぐっすり眠れるので、朝疲れがとれてる。
なので、朝から動ける！
どんどん家事をこなせる！
精神も安定して、疲れて家族に八つ当たりなんてこともなくなりました😊
飲んでる時は、あらゆることがめんどくさかった⤵️⤵️
動くのはもちろん、考えるのもめんどくさかった⤵️⤵️
あと異様な空腹感。
お腹が空いて我慢できない。
一人前じゃ我慢できない。
炭水化物がたべたいけど、野菜いれるのもめんどくさいから、麺だけ２人前とか食べちゃう💦💦
今はめんどくさくない。
野菜を切って、バランスを考えて作る。
生活が丁寧になりました。
今までの人生なんだったんだろう？
子供にももっと出来たことが沢山あったなとか考えます。
でも、その時はその時で必死だったし、楽しかったし、それがあって今の私だし…
後悔せずに、変われた自分を喜ぼう❗️
以前禁酒したときは、完全に自分の強い意思でしたが、今回はノンアルビールのお陰で、飲みながらなので我慢してないところが強みです。
だってビール飲んでるもん！
仕事から帰ってきて、まず一気飲みしてるもん！
全然我慢してない！
他にも腸内環境の改善からか便秘解消、ごろごろする時間が減ったetc.
沢山の効果が……
また報告します！
