新しいパート先決まりました。
現在の仕事とWワークです。
ゆくゆくは資格もとりたいと思ってます。
５０歳を目前に、１度しかない人生チャレンジしてみようと思います。
相変わらずハムチャンとの日々。
夜中の１時半に騒ぎだすきんちゃん
りんごを食べてるゆきちゃん。
仕事場に自分に厳しく、節制してる方がいて…
体に悪いものは一切食べない。
(塩分、脂肪分、糖分etc.)
私には到底無理だなーといつも思います。
その人の食事内容を聞くとつまらない……
栄養面でしか考えてない。
でも、逆に凄いなーとも思うんです。
私は自分に甘くて、献立考えるの面倒だなと思いつつ、「今日は何食べようかな」なんて考えてる……
食べることが大好きで、食いしん坊でお酒も大好き。
真逆なんですよね。
少し見習ってみようかしら？
食事を健康第一で考えてみようかしら？
ということで今朝の食事
納豆
ご飯
サラダ🥗
目玉焼き🍳
沢山よそって食べちゃってあとで後悔するパターンが多いので、少なめで……
一口を小さくして…
よし、これを続ければいいのね。
ちなみに昨日朝
あさりご飯
梅干し
昼(友達とデニーズ)
ご飯
キャベツの千切り
ポテトサラダ
ミニグラタン
とりのトマトソース
夕方(次男と幸楽苑)
醤油ラーメン
夜缶酎ハイ500×2
お刺身(かつお、まぐろ)
枝豆
不摂生極まりない……
やはり自分に甘いですね。
ゴロゴロとかお昼寝とかもしてるし……
太るはずだー。
新しい仕事も始まるし、もうすぐ５０歳だし心機一転。
自分にちょっと厳しくやってみよう。
楽しみながら、自分の体に優しくしてみよう。
沢山食べるからゴロゴロしたり、眠くなるのだから、食べすぎに気を付けよう。
あとなるべく動く。を心掛けたい。
いつまで続くかな？