一回飲むと「今日も飲んじゃおっかな！」と思うのがお酒好き
昨日もめっちゃ飲みたかったです💦💦
心の中で、
「飲んだら明日きっと後悔するな～」とか
「体重減らないだろうな～」とか葛藤……
結局飲まない代わりに、ケーキ🍰食べました❗️
(次男が給料日に買ってきてくれました
)
でも、夜は食べない予定だったのに他にもおかずをつまんでしまいました
１６時間ダイエットと言っても、夜９時くらいに食べて、次の日の昼１１時半くらいに食べるから、勝手に１４時間くらいに短縮してます
昨日は朝 カフェオレ
昼
納豆ご飯
前日鍋の残り
塩サバ半分
チキン南蛮(1切れ)
アップルパイ🍎
もっと食べたかったけど、お腹いっばいで無理でした
仕事へ🚲️
帰ってきて
ショートケーキ
豚肉ケチャップ炒め(味見程度！？)
鶏ハム(味見程度だけど、濃口)
胡麻麦茶
今日は朝から仕事だから、朝ごはん食べて行きます❗️
そして、夜抜ければな～
胃腸を休めるのって食欲との戦いだけど、体の負担は減ってる気がする
それにしても、主婦ってなんでこんなにやることがあるの？？
イライラしないでできる人が羨ましい
今朝の血圧149－81
今朝の体重57.6キロ(―0.4)