４９歳で初めて健康診断を受けました
結果、高血圧とコレステロールがD判定⤵️⤵️⤵️
ガーン(￣▽￣;)
思えば、もうすぐ人生折り返し……
いつまでも若くないもんね
家族優先で食べるものも適当だったしなー
お酒も毎日だったしなー
つまみはしょっぱいのや揚げ物が多かったしなー
このままじゃ死ぬ❗️
血管切れて死ぬ❗️
ヤバイヨヤバイヨが頭を支配して、テンションはダダ下がり⤵️⤵️⤵️
思い込みが激しい私。急に「そういえば疲れやすいかも…」とか
「体がだるいかも…」とか馬鹿すぎる
家族も心配してくれて、息子は血圧計、旦那はごま麦茶(血圧高めのかたにというやつ)
買ってきてくれました
このままじゃ病院行って、薬になっちゃう
血圧の薬旦那が飲んでるんですが(旦那６３歳、１４歳年上)、毎月病院行くのめんどくさいし、お金がかかる⤵️⤵️⤵️
「一生飲まなくちゃいけないんだよ」と知り合いも脅かしてくる⤵️⤵️⤵️
なんとか、自力で克服できないかな？？
馬鹿の一つ覚え
取り敢えず禁酒
仕方ねー❗️やるしかねー❗️
たまたま社会保険に入って健康診断を受けたのは、不幸中の幸い⤴️⤴️⤴️
そうじゃなかったら血管切れて死んでたかも
今ならまだ間に合うかも…
体重も増えぎみだし、もう太っててもいいやと投げやりだったしさ……
あらゆる意味で良かったかも…
神様が「気を付けろ！」と言ってるに違いない！！
ということで、今日で禁酒３日目！！
そして減塩！！
血圧は下がったような、下がらないような…
あっ！！そういえば昨日次男とサイゼリアで爆食いしたんだ
あと、チョコレート貰ったりして沢山食べちゃった⤵️⤵️⤵️
塩分気を付けると言って爆食い……終わってんな……
今朝の血圧169―98
身長155cm体重57.8キロ